Råd inn mot jula

Influensasesongen er så vidt i gang her på Sørlandet, men at den kommer er nesten like sikkert som at julen kommer hvert år. 

Som oftest går det veldig fint å ha influensa eller korona, men vi har noen råd vi ønsker å dele: 

​

🤒 Hold deg hjemme når du er syk

• Unngå nærkontakt med andre når du har symptomer på influensa eller annen luftveisinfeksjon.

• Vær hjemme til du er feberfri i minst 24 timer og føler deg vesentlig bedre.

• Dette reduserer smittespredning til familie, kollegaer og sårbare grupper i befolkningen.
   

🧼 God hånd- og hostehygiene

• Vask hender ofte med såpe og vann.

• Host eller nys i albuen eller i et engangspapir, og kast papiret umiddelbart.

• Unngå å berøre ansiktet (øyne/nese/munn) med uvaskede hender.
   

😷 Bruk av munnbind

• Å bruke munnbind kan vurderes i tette offentlige rom eller ved nær kontakt med sårbare personer når du har symptomer.

• Munnbind er ikke pålagt, men kan være et ekstra smitteverntiltak. 
   

🏡 Ventilasjon og renhold

• Sørg for god lufting i hjem og arbeidsplasser.

• Rengjør overflater som mange tar på (dørhåndtak, bordflater) regelmessig. 
   

👵👶 Spesielt om risikogrupper

Personer med høy risiko for alvorlig sykdom ved influensa eller COVID-19 bør være ekstra forsiktige:

• Eldre (særlig > 65 år)

• Personer med svekket immunforsvar eller kroniske sykdommer

• Små barn
  For disse gruppene anbefales tidlig vaksinasjon, rask kontakt med lege ved symptomer, og eventuelt vurdering av antiviral behandling ved påvist influensa. 
   

📞 Når bør du kontakte lege?

• Hvis du har pustevansker eller høy feber

• Hvis du tilhører en risikogruppe og blir syk

• Hvis tilstanden ikke bedrer seg eller forverrer seg etter noen dager
   

Med dette ønsker vi alle en riktig god (og forhåpentligvis virusfri) jul!

​